ヴィクシーモデルの美の秘訣♡ヘルシードリンク「アーモンドミルク」の効果と作り方

アーモンドミルクって?
アーモンドミルクの効果
ミキサーがあればカンタンに作れる♪

アーモンドミルクとは

shutterstock_377138167
アーモンドミルクは、スーパーフードとして注目を集めるアーモンドを元に作られた植物性のミルクです。
アーモンドに含まれる、美容やダイエットに良い成分を
手軽に取れると海外セレブから支持を集める人気の美容ドリンク。

甘党でスイーツ大好きな、元ヴィクシーモデルのカーリー・クロスも
朝食に、アーモンドミルクを取り入れているんだそう♡

Karlie Klossさん(@karliekloss)が投稿した写真

日本で販売されているアーモンドミルクは、バナナ味やチョコレート味などのフレーバーや、
砂糖不使用のダイエット向けのものとバラエティ豊か。
用途に合わせて、いろいろ楽しめます♪

アーモンドミルクの効果

shutterstock_66692752
アーモンドミルクは、なんといっても美容に効果的!
アーモンドに含まれるビタミンEには、強い抗酸化作用(アンチエイジング効果)があり、
若返りのビタミンとも呼ばれています。

またアーモンドの脂質であるオレイン酸は、血液をサラサラにして代謝を活性化、
皮下脂肪をつきにくくしてくれるなど、ダイエットにも効果的♡
食物繊維もたっぷりだから、便秘解消やデトックスにも期待できちゃいます♡♡

ミキサーがあればカンタンに作れる♪

shutterstock_427349728
アーモンドミルクは、ミキサーがあれば自分でもカンタンに作れちゃいます♡

<材料>
・素焼きのアーモンド 1カップ(約250g)
・水 3〜4カップ
・バニラエッセンス 少々
・ガーゼ

<作り方>
1.まずはアーモンドを一晩、水に浸してアク抜きをします(分量外)。
2.12時間以上たったら、アーモンドをざるにあげて水で洗い流します。
3.アーモンド、水、バニラエッセンスをミキサーに入れて混ぜます。
4.3のアーモンドを、ガーゼでこします。
なるべく触らず、自然にこされるのを待つと、雑味がなくより美味しくできます。

アーモンドミルクを1日1杯飲めば、
1日に必要なビタミンEを40%程度摂ることができますよ♡
美容やダイエットに効果的なアーモンドミルク、ぜひ試してみてくださいね♡♡

体入


キレイモ

おすすめ

体入

キレイモ

ピックアップ記事

  1. 水輝聖羅ちゃんのセレクトショップHoly MISCHIS(ホリーミスチェス)って?水輝聖羅ち…
  2. 一度は行ってみたい♥海外のド派手なニューイヤーイベント年越しはお家でゆっくり過ごすのもいいけ…
  3. COSRXの「ピンプルパッド」とはCOSRX official for everyo…
PAGE TOP